Вчера в Риге у здания Сейма в ходе проводимой профсоюзом медиков акции протеста собралось несколько сотен человек, которые держали в руках черные шары, медицинские халаты, а также разные плакаты с лозунгами, типа "Правительство, любите медиков, поскольку не будете вечно здоровыми!", "Уехавший из страны… не вернется", "Наше молчание может навредить нашему здоровью" и другие, протестуя против недостаточного финансирования здравоохранения.
Современные ученые считают, что удлинить жизненный цикл можно только при условии, если уделять своему здоровью должное внимание. Для этого человеку нужно настолько изменить свой образ жизни и мышления, чтобы в наследственной информации человека активно проявились гены, которые замедляют процессы старения и оказывают противодействие возрастным заболеваниям. Синтезом древних знаний и современных научных достижений является хатха-йога, которая, благодаря своей доступности, становится все более популярной во всем мире, как среди домохозяек, так и публичных персон. Не менее популярна йога и в нашем городе. Раскрыть секреты хатха-йоги мы попросили учителя школы йоги "ЛОТОС" Людмилу Николаеву - Людмила, почему именно хатха-йога? - Регулярная, и правильно выстроенная практика хатха–йоги действительно дает фантастические результаты для здоровья человека. Укрепляется позвоночник, проходят хронические заболевания, повышается жизненный тонус. Организм очищается и омолаживается. Практикующий достигает внутреннего спокойствия и эмоционального равновесия. Его ум и тело становятся гибкими и сильными, а это значит, что человек, практикующий йогу, сможет адаптироваться в любой жизненной ситуации! - Чем хатха - йога отличается от физкультуры и фитнеса? -Йога существует более 3 тысяч лет и не является физкультурой или спортом. Это уникальная наука о здоровье, дисциплине тела и духа! Йога рассматривает развитие человека целостно, во всех аспектах его жизни, это и состояние психики, и разумное питание, и отношение с окружающим миром. Хатха - йога делает акцент на физические упражнения - позы, выполняя которые практикующий концентрирует все свое внимание на теле и дыхании, таким образом, успокаивая свой ум и укрепляя тело. Эти позы разработаны c учётом максимального эффекта и позволяют сознанию обратиться в самую глубину тела, включая кости и внутренние органы. Во время практики вы подключаетесь к колоссальной энергии, которая питает вас. Тело обновляется и отдыхает, в это время происходит процесс исцеления. Освоение поз происходит по специально разработанным программам, постепенно и естественно, от простого, к сложному! - Почему при всех явных достоинствах нет массового увлечения йогой? - Люди привыкли, особенно с возрастом, считать нормой болезни и немощь. Это обыденное понимание мира не является нормой. В обществе существует и множество предрассудков в отношении йоги, кроме того, мешает элементарная лень. Многие готовы тратиться на "волшебные" пилюли, лишь бы не менять привычный образ жизни. Норма же для человека быть здоровым, чувствовать себя в гармонии с окружающим миром и радоваться жизни. Если в детстве такое состояние естественно для человека, то с возрастом его необходимо "зарабатывать" регулярным и целенаправленным трудом. Не каждый к этому готов. - Может быть, люди опасаются потерять свою индивидуальность? Как раз наоборот, - практикующий "находит себя" в йоге, ведь йога ведет к существенному повышению интеллектуальных способностей человека, влияет на пространственное мышление, учит творческому, гибкому подходу к любой поставленной задаче; повышается качество и объем внимания. Осознанность, возникающая вследствие занятий, приводит к изменению образа жизни, избавлению от вредных привычек, и приобретению положительных качеств. - Получается, что йоги чуть ли не люди будущего … - Это не далеко от истины. Современная цивилизация требует от человека динамики и быстрой адаптации, снижается уровень жизни и социального обеспечения. Подобный образ жизни создает напряжение и отбирает много сил. Йога помогает расслабиться, дает практикующему здоровье и долголетие. Далеко за примерами ходить не надо. Наш учитель из Индии Б.К.С. Айенгар в детстве был слаб и много болел. Сейчас, в свои 93 года ведёт активный образ жизни, проводит мастер классы, поддерживает учеников. Или Юрек Ягутский, наш польский мастер йоги, недавно отметивший шестидесятипятилетие (очень удивил нас своим возрастом!), ведет активную практику по всему миру и воспитывает своих детей школьников. - А есть возрастные ограничения для начала занятий йогой? -Метод Айенгара, который мы применяем в школе "Лотос", не ограничен возрастом, для каждого возрастного периода разработаны техники, решающие характерные именно для данного возраста задачи. Детей йога делает здоровее, открывая для них возможность, вырасти счастливыми взрослыми людьми. Дает всё то, что необходимо для их роста и развития. Йога — это благо и для пожилого человека. В зрелости йога может стать вторым рождением. Осознать, насколько полезна йога, можно, только начав занятия. -В чем же главный секрет йоги? - Секрет йоги в регулярной и усердной практике, остальные секреты откроются практикующему по мере её освоения! - Как найти школу "Лотос"? - Школа хатха - йоги "Лотос" расположена в центре города, в комфортных помещениях бизнес центра "ALEKSANDRA NAMS" по адресу ул. Виенибас 18. Занятия проходят в удобное для Вас время. Есть возможность практиковать йогу индивидуально. Для лиц, имеющих физические ограничения, в наших залах предлагаются специальные приспособления и оборудование. Мойуважаемыйколлега Евгений, кроме того проводит практику в районе "Новый форштадт" и городе Краслава. Вообще Даугавпилчанам, желающим практиковать йогу повезло. Йога Айенгара у нас представлена на высоком уровне и очень широко. Практикующие могут выбирать место практики в зависимости от потребностей, её доступности и своих возможностей. В нашей школе "ЛОТОС" недавно прошел набор в группы новичков, и все желающие, могут к ним присоединится! Итак, можно сказать, что йога – это уникальная система, решающая насущные проблемы человека, приводящая к развитию и гармонизации всех аспектов человеческой психики и тела. Методы, которыми решаются проблемы, просты, увлекательны и доступны практически каждому, независимо от возраста, пола и уровня физической подготовки. Осталось только прийти и проверить целительное действие эликсира йоги на себе! Школа хатха- йоги "Лотос" продолжает набор в классы: В школе "Лотос" вас ждёт инструктор с международными сертификатами института йоги Б.К.С. Айенгара в Пуне (Индия): Людмила т.20033504. ВНИМАНИЕ! ТОЛЬКО В ДЕКАБРЕ В ГАЗЕТЕ "СЕЙЧАС" ВЫ НАЙДЁТЕ КУПОН, КОТОРЫЙ ДАЁТ ВОЗМОЖНОСТЬ БЕСПЛАТНО ПОСЕТИТЬ ОДНО ЗАНЯТИЕ В ШКОЛЕ ЙОГИ "Лотос"!
